Le stress déclenche des cascades hormonales affectant la peau :
- Augmentation du cortisol
- Réduction de la production de collagène
- Réponse immunitaire compromise
- Inflammation accrue
Techniques Holistiques de Gestion du Stress
- Pratiques Corps-Esprit
- Méditation
- Yoga
- Exercices de respiration profonde
- Huiles Essentielles Anti-Stress
- Lavande : Apaisante
- Bergamote : Réduction de l’anxiété
- Camomille : Équilibre émotionnel
References
- Johnson, L., « Stress Hormones and Dermatological Health », Psychodermatology Review, 2022
- Moreau, S., « Psychological Factors in Skin Regeneration », Holistic Medicine Journal, 2021