Réponses Physiologiques au Stress
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Le stress déclenche des cascades hormonales affectant la peau

Le stress déclenche des cascades hormonales affectant la peau :

  • Augmentation du cortisol
  • Réduction de la production de collagène
  • Réponse immunitaire compromise
  • Inflammation accrue

Techniques Holistiques de Gestion du Stress

  1. Pratiques Corps-Esprit
    • Méditation
    • Yoga
    • Exercices de respiration profonde
  2. Huiles Essentielles Anti-Stress
    • Lavande : Apaisante
    • Bergamote : Réduction de l’anxiété
    • Camomille : Équilibre émotionnel

References

  1. Johnson, L., « Stress Hormones and Dermatological Health », Psychodermatology Review, 2022
  2. Moreau, S., « Psychological Factors in Skin Regeneration », Holistic Medicine Journal, 2021

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